Justyna Woźniak
Asertywność w pracy – jak budować autorytet jako liderka
Asertywność buduje autorytet, wzmacnia relacje w zespole i pomaga podejmować odważne decyzje bez poczucia winy. W artykule pokażemy, jak rozwijać asertywność w pracy i wykorzystać ją do świadomego, pewnego przywództwa.
ADHD Gliwice – psychoedukacja jako wsparcie po diagnozie
Otrzymanie diagnozy ADHD w dorosłości bywa ogromnym przełomem. Pojawia się ulga, ale zaraz potem przychodzą pytania: co dalej? Jak funkcjonować na co dzień? Czy sama diagnoza wystarczy, żeby coś realnie się zmieniło? Właśnie tutaj ważną rolę zaczyna odgrywać psychoedukacja. Pierwszy krok do lepszego zrozumienia siebie i nauczenia się życia z ADHD.
Terapeuta AI – czy może wspierać zdrowie psychiczne?
Narzędzia oparte na sztucznej inteligencji coraz częściej pojawiają się w rozmowach o dobrostanie psychicznym i wsparciu emocjonalnym. Czy terapeuta AI może realnie pomagać w dbaniu o zdrowie psychiczne? Sprawdź, w jakich sytuacjach AI może pełnić funkcję wspierającą, a kiedy konieczna jest pomoc specjalisty.
Raport ZUS 2024: Absencja chorobowa – zaburzenia psychiczne i zachowania
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w Polsce w ostatnich latach stało się jednym z najpoważniejszych wyzwań dla systemu ochrony zdrowia. Raport Najwyższej Izby Kontroli z 2024 roku pokazuje, że mimo wprowadzanych reform system nadal nie funkcjonuje w sposób zapewniający realną pomoc wszystkim potrzebującym.
Sharenting – co to jest? Czy jest bezpieczny dla dziecka
Czy publikowanie zdjęć dzieci w internecie może mieć wpływ na ich przyszłość? Sharenting to zjawisko, które w ostatnich latach stało się bardzo powszechne. Dowiedz się, co oznacza ten termin, jakie niesie zagrożenia oraz jak chronić prywatność dziecka w sieci.
Dziecko nie lubi się przytulać – co to oznacza?
Dlaczego niektóre dzieci unikają przytulania i kontaktu fizycznego? Sprawdź, z czego może wynikać taka reakcja oraz kiedy warto skonsultować się ze specjalistą.
Trzylatek bije rodziców – co robić?
Dlaczego trzylatek bije rodziców? Takie zachowanie często wynika z niedojrzałości emocjonalnej dziecka i trudności w radzeniu sobie z silnymi uczuciami. Sprawdź, dlaczego trzylatek może reagować agresją i jak pomóc mu nauczyć się wyrażać emocje inaczej niż poprzez bicie.
Co zrobić, gdy dziecko jest hejtowane w szkole – Bullying w szkole
Hejt w szkole to trudne doświadczenie, z którym dziecko nie powinno mierzyć się samodzielnie. Sprawdź, jak reagować na bullying w szkole, jak rozmawiać z dzieckiem i kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty.
Psychoterapia dla dorosłych online – Terapia przez internet
Psychoterapia online dla dorosłych to bezpieczna, wygodna i skuteczna forma terapii, dostępna z każdego miejsca. Pomagamy w radzeniu sobie z depresją, lękiem, kryzysami życiowymi, trudnościami w relacjach i codziennym stresem.
