E-book: Jak stawiać granice i przestać żyć dla innych?

Czy masz trudność z odmawianiem, stawianiem swoich potrzeb na pierwszym miejscu lub czujesz się odpowiedzialna/y za emocje innych? Ten bezpłatny e-book pomoże Ci zrozumieć, czym są zdrowe granice i jak zacząć je stawiać z większą pewnością siebie.

Dowiesz się:

• czym są granice psychologiczne i dlaczego są ważne,
• dlaczego tak trudno powiedzieć „nie”,
• jak rozpoznawać sytuacje, w których Twoje granice są przekraczane,
• jak komunikować swoje potrzeby w spokojny i asertywny sposób,
• jak radzić sobie z poczuciem winy po postawieniu granicy.

Podaj swój adres e-mail, a otrzymasz bezpłatny e-book „Jak stawiać granice”.