Psychoterapia Katowice

Psychoterapia Katowice w Poradni Focus

W Poradni FOCUS w Katowicach oferujemy wsparcie psychoterapeutyczne dla dorosłych, dzieci i młodzieży oraz par. Pomagamy osobom zmagającym się z między innymi z lękiem, depresją, fobiami, napadami paniki, stresem, uzależnieniami, trudnościami emocjonalnymi, szkolnymi czy kryzysami w relacjach.

Rozważ psychoterapię, jeśli:

• Czujesz, że Twoje problemy utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie?
• Odczuwasz życiową pustkę, a negatywne myśli cały czas do Ciebie powracają?
• Smutek jest stanem przeważającym w Twoim życiu?
• Masz wrażenie, że utknąłeś w tym samym miejscu i trudno Ci ruszyć dalej, mimo wielu prób?
• Codzienne napięcie, lęk lub zmęczenie emocjonalne sprawiają, że coraz trudniej cieszyć się tym, co kiedyś było dla Ciebie ważne?

Jeżeli odpowiedziałeś, na któreś z pytań twierdząco – to dobry moment, aby skupić się na sobie i rozpocząć psychoterapię. Jeśli chcesz skorzystać z pomocy naszych specjalistów, zapraszamy Cię do umówienia wizyty przez System Rezerwacji.

Zespół psychoterapeutów w naszej Poradni w Katowicach

Karolina Pastucha

Psychoterapeuta, psychodietetyk, seksuolog, pedagog

Anita Malinowska

Psychoterapeuta, psycholog, psycholog dziecięcy

Psychoterapia Katowice – w czym możemy Ci pomóc?

Psychoterapia może być pomocnym rozwiązaniem w sytuacji, gdy doświadczane trudności zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie i samodzielne próby poradzenia sobie z nimi nie przynoszą oczekiwanych efektów. Długotrwały stres, napięcie, obniżony nastrój to sygnały, których nie można ignorować.

Terapia może być szczególnie pomocna, gdy u Ciebie lub Twojego dziecka występują:

Co mówią o nas Pacjenci?

Ewa Kwaśnik-Koprowska

13:51 20 Feb 22

Uczęszczamy na zajęcia w ramach WWR. Na duży plus wstępna rozmowa z koordynatorem i ustalenie najlepszego pakietu zajęć – w naszym przypadku SI i zajęcia z psychologiem. Dobry kontakt z rejestracją. Indywidualne podejście do dziecka i dobry kontakt z rodzicem odnośnie postępów.

Aleksandra Ignasiak

10:55 12 Feb 22

Z oferty poradni korzystamy od ponad roku.Córka lubi tu przychodzić na zajęcia z terapii SI. Profesjonalna kadra. Poradnia posiada ładne i nowoczesne wnętrze.✨😀

Anna Bill

21:14 30 Jan 22

Bardzo przyjazne miejsce. Pomocny, uprzejmy i uśmiechnięty personel. Żadnych problemów z dostosowaniem godzin zajęć. Syn bardzo chętnie uczęszcza na zajęcia SI, córka do logopedy. Polecam ❤️

Łukasz Czmok

15:23 30 Jan 22

Aktualnie nasze drugie dziecko jest prowadzone przez poradnie Focus. Personel profesjonalny, miły i bardzo pomocny. Dzieci bardzo chętnie uczęszczają na zajęcia. Polecamy.

Dominika Dyjach

19:57 21 Dec 21

Jesteśmy pod opieką poradni od roku i jeszcze ani razu nie byliśmy zawiedzeni. Panie w rejestracji zawsze wykazują się wysoką kulturą oraz uprzejmością, nie ma dla nich problemu, którego nie da się rozwiązać. Godziny zajęć zawsze da się dostosować do potrzeb rodziny. Jeśli natomiast chodzi o zajęcia z Panią logopedą Iwoną to nie będę szczędzić dobrych słów! Syn nie chciał jeść, Pani Iwona z totalnego niejadka wyćwiczyła nam smakosza wielu potraw, do tego zajęcia ukierunkowane na rozwój mowy są dla naszego dwulatka tak ciekawe, że dopytuje kiedy znowu jedziemy do cioci Iwonki. Myślę, że trafiliśmy na najlepszą z możliwych placówek, bardzo gorąco polecam!

Psychoterapia Katowice – cennik

Psychoterapia indywidualna

Dorośli

200 zł

50 min

Psychoterapia indywidualna

Młodzież

200 zł

50 min

Psychoterapia indywidualna

Dzieci

200 zł

50 min

Psychoterapia dla par

Para

250 zł

75 min

Psychoterapia rodzinna

Rodzina

250 zł

75 min

---

To może Cię zainteresować:

Psychoterapia Katowice – co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?

• Kim jest i czym zajmuje się psychoterapeuta?
• Psychoterapia indywidualna, par i rodzin – Katowice
• Czy psychoterapeuta będzie mnie/nas oceniał?
• Czy muszę/musimy mówić o najbardziej intymnych sprawach?
• Czy to, co mówię/mówimy psychoterapeucie, jest objęte tajemnicą?
• Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychoterapeuty?
• Jak przebiega pierwsza wizyta u psychoterapeuty?
• Kiedy psychoterapia przynosi najlepsze efekty?
• Dlaczego warto wybrać Poradnię FOCUS w Katowicach?
• Psychoterapia Katowice – umów pierwszą wizytę

Kim jest i czym zajmuje się psychoterapeuta?

---

Psychoterapeuta to najczęściej osoba, która ukończyła studia psychologiczne lub medyczne o specjalności psychiatrycznej, a w dalszej kolejności jedną ze szkół psychoterapii przygotowujących do zawodu psychoterapeuty w wybranym nurcie (między innymi: psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym, systemowym, psychoanalitycznym czy Gestalt).

Psychoterapeuta posiada wiedzę, doświadczenie oraz narzędzia, które pomagają nam lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i reakcje w różnych sytuacjach życiowych. W trakcie terapii zwracana jest uwaga na relacje oraz powtarzające się schematy zachowań, które mogą wpływać na nasze funkcjonowanie. Wspólnie z terapeutą możliwe jest przyglądanie się także mniej uświadomionym aspektom myślenia i reagowania. Proces terapeutyczny pozwala stopniowo rozpoznać trudności oraz dotrzeć do źródeł cierpienia, które wcześniej mogły pozostawać niezauważone.

Psychoterapia to metoda leczenia podczas której istotną rolę odgrywa relacja pacjent-psychoterapeuta, ale równie ważne jest zachowanie ciągu i regularności spotkań. Systematyczna praca sprzyja pogłębianiu procesu terapeutycznego oraz utrwalaniu wprowadzanych zmian w codziennym funkcjonowaniu.

Psychoterapia indywidualna, par i rodzin – Katowice

---

W zależności od Twoich potrzeb, możesz skorzystać z:

• psychoterapii indywidualnej – to forma wsparcia skierowana do osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i reakcje. Pomaga w radzeniu sobie ze stresem, kryzysami, trudnymi doświadczeniami oraz wprowadzaniu trwałych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
• psychoterapii małżeństw i par – to forma wsparcia dla związków, które zmagają się z kryzysem, trudnościami w komunikacji lub narastającymi konfliktami. Pomaga lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby, odbudować bliskość oraz znaleźć zdrowsze sposoby radzenia sobie z problemami w relacji.
• psychoterapii rodzinnej – skierowana jest do rodzin, które doświadczają trudności związanych z funkcjonowaniem dziecka lub nastolatka. Pomaga zrozumieć źródła problemów takich jak trudne zachowania, silne emocje, wycofanie czy konflikty, a także wspiera rodzinę w budowaniu lepszej komunikacji i poczucia bezpieczeństwa dla dziecka.

Czy psychoterapeuta będzie mnie/nas oceniał?

Psychoterapia nie jest miejscem oceniania, krytykowania ani wystawiania „werdyktów” na temat tego, kim jesteś. Rolą psychoterapeuty jest zrozumienie Twojej perspektywy i towarzyszenie Ci w przyglądaniu się trudnościom, z którymi się mierzysz. Terapeuta nie pełni funkcji sędziego ani moralnego autorytetu, pracuje w oparciu o akceptację, szacunek i neutralność.

W gabinecie możesz mówić o swoich myślach, emocjach i doświadczeniach bez obawy, że zostaną one ocenione. Celem spotkań jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, w której możesz lepiej zrozumieć siebie i znaleźć bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. To relacja oparta na zaufaniu, a nie na ocenie.

Czy muszę/musimy mówić o najbardziej intymnych sprawach?

Nie, nie ma takiego obowiązku. W psychoterapii to Ty decydujesz, o czym chcesz mówić i w jakim tempie. Nikt nie będzie Cię zmuszał do poruszania tematów, na które nie jesteś gotowy lub gotowa. Często trudniejsze, bardziej osobiste kwestie pojawiają się naturalnie wtedy, gdy wzrasta poczucie bezpieczeństwa i zaufania w relacji z terapeutą.

Proces terapii opiera się na dobrowolności i szacunku do Twoich granic. Jeśli coś jest zbyt trudne w danym momencie, można do tego wrócić później albo wcale. Najważniejsze jest Twoje poczucie komfortu i gotowości.

Czy to, co mówię/mówimy psychoterapeucie, jest objęte tajemnicą?

Psychoterapeuta jest zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej, co oznacza, że informacje przekazywane podczas sesji nie są udostępniane osobom trzecim. Poufność stanowi jeden z fundamentów pracy terapeutycznej i służy temu, abyś mógł lub mogła swobodnie mówić o swoich doświadczeniach.

Wyjątkiem są sytuacje ściśle określone przepisami prawa, takie jak realne zagrożenie życia lub zdrowia Twojego bądź innych osób. W takich przypadkach terapeuta ma obowiązek podjąć odpowiednie działania. Zasady poufności są zawsze omawiane na początku współpracy, abyś wiedział lub wiedziała, na jakich warunkach odbywają się spotkania.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychoterapeuty?

Wizyta psychoterapeutyczna z reguły nie wymaga większego przygotowania. Warto jednak przed samym spotkaniem z terapeutą zastanowić się nad tym, co najbardziej chcielibyśmy poruszyć w terapii i nad jakim problemem chcielibyśmy zatrzymać się na dłużej.

Pomocne może być także krótkie przyjrzenie się swoim aktualnym emocjom, trudnościom w codziennym funkcjonowaniu lub sytuacjom, które szczególnie budzą napięcie. Jeśli pojawiają się pytania lub wątpliwości dotyczące samego procesu terapii, również warto je zapisać i omówić podczas pierwszego spotkania. Najważniejsze jest jednak przyjście z gotowością do rozmowy – reszta może wydarzyć się naturalnie w toku sesji.

Jak przebiega pierwsza wizyta u psychoterapeuty?

Pierwsze wizyty u terapeuty to spotkania konsultacyjne, które mają za zadanie zdiagnozować problem oraz ustalić cel wizyt. Podczas pierwszych sesji przeprowadzany jest szczegółowy wywiad dotyczący naszego życia. Są to podstawy do zbudowania kontraktu terapeutycznego.

Psychoterapeuta wraz z pacjentem ustalają jego zasady, w ramach których omówione zostają informacje dotyczące czasu trwania sesji (zazwyczaj 50 minut), ilości spotkań, odwoływania ich w szczególnych wypadkach, a także zasady wzajemnego szacunku i poufności.

Kontrakt psychoterapeutyczny zachęca pacjenta do samodyscypliny, chroniąc go przed ewentualnym wypadnięciem z terapii i pełniąc funkcję motywacyjną. Pierwsze spotkania terapeutyczne są także potwierdzeniem czy decyzja o psychoterapii była słuszna i czy wybraliśmy odpowiedniego specjalistę.

Kiedy psychoterapia przynosi najlepsze efekty?

Psychoterapia przynosi najlepsze efekty wtedy, gdy opiera się na regularnych spotkaniach oraz zaangażowaniu w proces. Kluczowe znaczenie ma także relacja terapeutyczna, poczucie bezpieczeństwa i zaufania sprzyja otwartości oraz głębszej pracy nad trudnościami. Ważne jest, aby dać sobie czas, ponieważ zmiana zwykle zachodzi stopniowo, a nie natychmiast.

Najlepsze rezultaty pojawiają się wtedy, gdy osoba korzystająca z terapii jest gotowa przyglądać się swoim emocjom, schematom myślenia i sposobom reagowania. Istotna jest również systematyczność oraz wdrażanie nowych wniosków w codziennym życiu. Psychoterapia to proces, który wymaga cierpliwości, ale dla wielu osób staje się realnym wsparciem w trwałej poprawie jakości życia.

Dlaczego warto wybrać Poradnię FOCUS w Katowicach?

W Poradni FOCUS stawiamy na profesjonalizm, uważność i realne wsparcie dopasowane do potrzeb każdego Pacjenta. Poradnia Focus to:

• Doświadczony zespół psychoterapeutów stale podnoszący swoje kwalifikacje.
• Regularna superwizja, dzięki czemu nasza praca opiera się na aktualnej wiedzy i sprawdzonych standardach.
• Indywidualne podejście do każdego pacjenta, bez schematów i gotowych rozwiązań, z uważnością na historię i potrzeby.
• Bezpieczna i komfortowa przestrzeń terapeutyczna, sprzyjająca otwartości, rozmowie i budowaniu poczucia zaufania.
• Pełna poufność i dyskrecja, zgodna z zasadami etyki zawodowej i tajemnicy terapeutycznej.
• Wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, zarówno w terapii indywidualnej, jak i rodzinnej i par.

Psychoterapia Katowice – umów pierwszą wizytę

Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, pierwsza konsultacja pomoże rozwiać wątpliwości i dobrać odpowiednią formę wsparcia. Już dziś postaw pierwszy krok do zaopiekowania się samym sobą! Umów wizytę przez system rezerwacji lub skontaktuj się z naszą rejestracją. Zapraszamy.

Psychoterapia Katowice w Poradni Focus – pomoc i wsparcie dla Ciebie i Twoich bliskich

Tagi: psychoterapeuta katowice, psychoterapia katowice, dobry psychoterapeuta katowice, polecany psychoterapeuta katowice, psychoterapia par katowice, psychoterapia indywidualna katowice, psychoterapia dla dzieci katowice, katowice psychoterapia, psychoterapia katowice prywatnie, psychoterapia poznawczo behawioralna katowice, psychoterapia psychodynamiczna katowice