Psycholog Gliwice
Masz pytania? Zadzwoń do Nas! Chętnie pomożemy.
Rejestracja online
Zadzwoń do nas!
Psycholog Gliwice w Poradni Focus
W Poradni FOCUS w Gliwicach czeka na Ciebie zespół doświadczonych specjalistów. Oferujemy wsparcie psychologiczne dla dzieci, młodzieży, dorosłych, par i rodzin. Pomoc kierujemy do osób, które zmagają się z trudnymi emocjami, przeciążeniem, stresem lub kryzysem życiowym.
Pomagamy osobom doświadczającym obniżonego nastroju, lęku, napięcia, problemów w relacjach oraz trudności zawodowych, takich jak wypalenie czy brak motywacji. Wspieramy także wtedy, gdy przechodzisz przez ważne zmiany, stratę, rozstanie lub inne wymagające sytuacje życiowe.
Z pomocy psychologa możesz skorzystać również wtedy, gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i schematy działania oraz zadbać o swoją równowagę emocjonalną. Naszym celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i realnego wsparcia w codziennym funkcjonowaniu.
Zespół psychologów w naszej Poradni w Gliwicach
Ilona Kraśnicka
Psycholog, psychoterapeuta systemowy rodzin (w trakcie certyfikacji), seksuolog kliniczny, trener i szkoleniowiec
Anna Pacut- Zielińska
Psycholog, neuropsycholog, psychoterapeuta, doradca zawodowy, magister wychowania fizycznego
Psycholog Gliwice – w czym możemy Ci pomóc?
Psycholog w Gliwicach oferuje pomoc w problemach emocjonalnych, relacyjnych oraz trudnościach życiowych, takich jak stres, lęk, depresja czy kryzysy osobiste. Oto zaburzenia i trudności, z którymi możesz zgłosić się po pomoc psychologiczną.
Depresja i obniżony nastrój
Kryzysy życiowe (rozstanie, żałoba, utrata pracy, choroba)
Przewlekły stres i przeciążenie emocjonalne
Problemy wychowawcze i trudności rodzicielskie
Uzależnienia (np. od Internetu, gier, zakupów)
Niska samoocena i brak pewności siebie
Zaburzenia osobowości, osobowość borderline
Zaburzenia snu, bezsenność, koszmary nocne
Zaburzenia adaptacyjne
Co mówią o nas Pacjenci?
Psycholog Gliwice – cennik
Konsultacja diagnostyczna psychologiczna
Dorośli
180 zł
ok. 60 min
Terapia psychologiczna
Dorośli
180 zł
ok. 60 min
Opinia z jednej konsultacji
30 zł
Opinia z terapii psychologicznej
70 zł
Konsultacja diagnostyczna psychologiczna
Dzieci, młodzież
180 zł
ok. 60 min
nieodpłatnie – w ramach WWR
Terapia psychologiczna
Dzieci, młodzież
180 zł
ok. 60 min
nieodpłatnie – w ramach WWR
To może Cię zainteresować:
Co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą u psychologa?
- Kim jest i jakie formy wsparcia oferuje psycholog?
- Na czym polega pomoc psychologiczna?
- Czy mój problem jest „wystarczająco poważny”, żeby iść do psychologa?
- Czy psycholog będzie mnie oceniał albo mówił, co powinnam / powinienem robić?
- Czy muszę od razu mówić o najbardziej intymnych i trudnych sprawach?
- Czy to co mówię psychologowi objęte jest tajemnicą?
- Skąd mam wiedzieć, że terapia przynosi rezultaty?
- Jak wygląda pierwsza sesja psychologiczna?
- Diagnoza, terapia psychologiczna, opinia – jak to wygląda?
- Jak pracuje dobry psycholog?
- Od czego zależy skuteczność terapii psychologicznej?
Kim jest psycholog?
Psycholog to specjalista, który ukończył studia psychologiczne i posiada przygotowanie do pracy z emocjami, zachowaniem oraz funkcjonowaniem człowieka w różnych sytuacjach życiowych.
Psycholog pomaga Ci zobaczyć zależności między tym, co przeżywasz, a tym, jak funkcjonujesz w relacjach, pracy i codziennym życiu. W trakcie spotkań uczysz się lepiej rozpoznawać swoje potrzeby, granice oraz to, co realnie Ci służy.
Pomoc psychologiczna nie polega na „naprawianiu” Ciebie, ale na wspieraniu Cię w budowaniu bardziej świadnych i satysfakcjonujących sposobów radzenia sobie. Jej celem jest poprawa Twojego samopoczucia i jakości życia.
Na czym polega pomoc psychologiczna?
Zadaniem psychologa nie jest ocenianie Ciebie ani mówienie Ci, jak masz żyć, lecz pomoc w lepszym zrozumieniu tego, co przeżywasz i z czego wynikają Twoje trudności. Psycholog pracuje przede wszystkim poprzez rozmowę, uważne słuchanie oraz zadawanie pytań, które pomagają spojrzeć na Twoją sytuację z innej perspektywy.
W gabinecie psychologicznym możesz mówić o swoich emocjach, relacjach, kryzysach, wątpliwościach i doświadczeniach, które są dla Ciebie ważne. Psycholog nie daje gotowych rozwiązań, ale wspiera Cię w szukaniu takich sposobów radzenia sobie, które będą zgodne z Tobą i Twoimi wartościami. Ważne jest również to, że rozmowy z psychologiem objęte są zasadą poufności, co oznacza, że masz bezpieczną przestrzeń do mówienia o sobie.
Jakie formy wsparcia oferuje psycholog?
- diagnoza psychologiczna,
- terapia psychologiczna,
- interwencja kryzysowa,
- opinie psychologiczne,
- poradnictwo dla rodziców.
Czy mój problem jest „wystarczająco poważny”, żeby iść do psychologa?
Nie musisz przeżywać kryzysu, żeby skorzystać z pomocy psychologa. Do gabinetu trafiają osoby, które czują przeciążenie, długotrwałe napięcie, zagubienie albo po prostu chcą lepiej zrozumieć siebie. Jeśli coś w Twoim życiu regularnie wraca i odbiera Ci spokój, to jest to wystarczający powód, by poszukać wsparcia.
Psycholog nie ocenia, czy problem jest „mały” czy „duży”, tylko sprawdza, jak wpływa on na Twoje funkcjonowanie. Bardzo często osoby żałują nie tego, że przyszły, ale że czekały zbyt długo. Wizyta nie zobowiązuje Cię do długiej terapii, jest po prostu pierwszym krokiem do sprawdzenia, czy ta forma pomocy jest dla Ciebie.
Czy psycholog będzie mnie oceniał albo mówił, co powinnam / powinienem robić?
Psycholog nie jest od oceniania Twoich decyzji, relacji ani stylu życia. Jego rolą jest pomóc Ci zrozumieć, co dzieje się w Tobie i dlaczego pewne sytuacje są dla Ciebie szczególnie trudne. Nie dostaniesz gotowej listy rad ani poleceń, jak masz żyć. Zamiast tego wspólnie będziecie przyglądać się Twoim emocjom, schematom i sposobom reagowania. To Ty decydujesz, co chcesz zmieniać i w jakim tempie. Wsparcie psychologiczne polega na towarzyszeniu Ci w procesie, a nie na sterowaniu Twoimi wyborami.
Czy muszę od razu mówić o najbardziej intymnych i trudnych sprawach?
Nie masz obowiązku opowiadać wszystkiego na pierwszym spotkaniu. To Ty decydujesz, o czym jesteś gotowa lub gotowy mówić na danym etapie. Tempo otwierania się jest bardzo indywidualne i psycholog to respektuje.
Często na początku wystarczy ogólny opis sytuacji, z którą przychodzisz. Z czasem, kiedy poczujesz się bezpieczniej, naturalnie pojawia się gotowość do głębszej rozmowy. Relacja z psychologiem buduje się stopniowo, a nie poprzez jedną bardzo trudną rozmowę.
Czy to, co mówię jest objęte tajemnicą?
Kilka pierwszych spotkań z psychologiem ma zwykle charakter diagnostyczno – konsultacyjny. Służą temu, aby specjalista poznał Cię lepiej, ale także żebyś Ty poznał jego. Bardzo ważne jest stopniowe budowanie Twojego zaufania. Nie musisz się martwić, ponieważ stworzenie ku temu warunków leży po stronie specjalisty. To on przez cały czas będzie dbał, abyś czuł się podczas rozmów bezpiecznie i komfortowo.
To bardzo istotne, kiedy będziesz mówić o rzeczach które są dla Ciebie ważne lub trudne. Pamiętaj również, że rozmowa z psychologiem i wszelka dokumentacja objęta jest tajemnicą zawodową. Dzięki temu, możesz mieć pewność, że szczegóły spotkania nie wyjdą poza ściany gabinetu.
Psycholog może zostać zwolniony z tajemnicy zawodowej jedynie w szczególnych sytuacjach przewidzianych prawem. Oprócz prawnej ochrony spotkań, psychologa obowiązuje również etyka zawodowa, która nakazuje w każdym możliwym przypadku dbałość o Twoje dobro. Dla specjalisty zawsze będzie to kwestia priorytetowa.
Skąd mam wiedzieć, że terapia przynosi rezultaty?
Efektem pracy nie jest jedynie lepszy nastrój po wyjściu z gabinetu. Bardzo często pierwszą zmianą jest lepsze rozumienie siebie i własnych reakcji w codziennych sytuacjach. Z czasem możesz zauważyć, że inaczej podejmujesz decyzje, stawiasz granice lub reagujesz na trudne emocje.
Psycholog powinien jasno rozmawiać z Tobą o celach i kierunku pracy. Masz prawo pytać, na jakim etapie jesteście i co jest aktualnym celem spotkań. Współpraca ma sens wtedy, gdy widzisz realny wpływ na swoje życie, a nie tylko na samą rozmowę.
Jak wygląda pierwsza sesja psychologiczna?
To naturalne, że możesz obawiać się mówić obcej osobie o trudnych dla Ciebie sprawach. Pierwsza wizyta w psychologa służy również temu, by rozwiać takie wątpliwości. Czego możesz się po niej spodziewać? Okazuje się, że może być ona prosta jak … 2+2.
Pierwsza wizyta służy głównie poznaniu się, zrozumieniu Twoich potrzeb, problemów i celów. Psycholog zada szereg pytań, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację. Pomocne może być zastanowienie się nad tym, co chcesz omówić podczas wizyty i zapisanie kluczowych kwestii. Psycholog zadaje pytania, aby lepiej zrozumieć Twoje doświadczenia i uczucia. Na koniec wizyty omówicie następne kroki, takie jak częstotliwość spotkań czy proponowane formy leczenia.
Diagnoza, terapia psychologiczna, opinia – jak to wygląda?
Diagnoza psychologiczna
Celem pytań zadawanych przez psychologa podczas pierwszych wizyt jest przede wszystkim poznanie Ciebie i sytuacji życiowej, w której obecnie się znajdujesz. Czasem trudności natury psychologicznej mogą być skutkiem dolegliwości fizycznych. Co ważne, psycholog nie jest lekarzem. Oznacza to, że nie będzie prowadził Twojego leczenia farmakologicznego.
Podczas pierwszych spotkań przeprowadzi za to wywiad diagnostyczny, który pozwoli sprawdzić czy nie doświadczasz objawów wymagających konsultacji u innych specjalistów jak np. neurolog lub psychiatra.
Terapia psychologiczna
Po ustaleniu diagnozy, należy zaplanować proces terapeutyczny, w szczególności formę pomocy, a także częstotliwość spotkań. Może się zdarzyć, że psycholog poleci kontynuację leczenia u innego specjalisty, np. lekarza psychiatry. Psycholog poinformuje na czym będą polegały spotkania i w jaki sposób będzie wspólnie z pacjentem pracować nad uzyskaniem wyznaczonego celu.
Opinia psychologiczna
Spotkania mogą mieć charakter krótkotrwały i zakończyć się po procesie diagnozy. Psycholog na Twoją prośbę wystawi stosowną opinię psychologiczną.
Jak pracuje dobry psycholog?
W gabinecie możesz mówić o wszystkim. Ty wyznaczasz granice swojej otwartości i decydujesz co i w jakim zakresie powiesz. Psycholog nie będzie naciskał na rozmowę o sprawach w danym momencie dla Ciebie zbyt trudnych. Będzie podążać za tym, co Ty będziesz mówić.
Kiedy w relacji z psychologiem poczujesz się już bezpiecznie, warto otwarcie mówić o ważnych dla Ciebie sprawach. Psycholog nie będzie oceniał Ciebie, ani Twoich wyborów – to nie jest jego rolą. Dobry psycholog, zagwarantuje, że nie poczujesz się osądzany, krytykowany czy odrzucony. Otrzymasz za to zrozumienie i akceptację.
Pomoc psychologa nie będzie polegać na dawaniu gotowych rad lub rozwiązań. Pomoże spojrzeć na daną sytuację z różnych perspektyw i w porozumieniu z Tobą, towarzyszyć będzie w samodzielnym znalezieniu rozwiązania problemu. Będzie to kierunek dalszej pracy.
Dobry psycholog powinien…
…okazywać pacjentowi szacunek, respektować jego wartości, przyjmować jego opinie, a nawet krytykę pod swoim adresem. Powinien dzielić się z pacjentem informacjami o procesie leczenia oraz akceptować uczucia i emocje osoby zgłaszającej się z problemem.
Od czego zależy skuteczność terapii psychologicznej?
Skuteczność terapii nie zależy wyłącznie od „dobrego specjalisty”, ale od kilku elementów, które wspólnie tworzą cały proces. Bardzo ważna jest relacja z psychologiem. Powinnaś / powinieneś czuć się wysłuchana, rozumiana, a jednocześnie mieć przestrzeń na zadawanie pytań, wątpliwości i mówienie wprost, gdy coś Ci nie pasuje.
Na skuteczność wpływa również jasność celu. Nie musisz wiedzieć dokładnie, czego chcesz, ale ważne jest, aby w trakcie pracy stopniowo określać, co ma się realnie zmienić w Twoim życiu. Terapia jest bardziej pomocna wtedy, gdy wiesz, po co na nią przychodzisz, nawet jeśli ten cel z czasem się zmienia.
Istotne jest także to, z czym przychodzisz i na jakim etapie życia jesteś. Inaczej pracuje się z nagłym kryzysem, a inaczej z wieloletnimi schematami czy trudnościami w relacjach. Niektóre zmiany wymagają więcej czasu, bo dotyczą głęboko utrwalonych sposobów myślenia i przeżywania. Duże znaczenie ma również regularność spotkań i ciągłość pracy. Długie przerwy, częste odwoływanie wizyt czy traktowanie terapii jako „ostatniej deski ratunku” tylko od czasu do czasu utrudniają osiągnięcie efektów.
I wreszcie – bardzo ważnym czynnikiem jest Twoja gotowość na zmianę. Terapia bywa wspierająca i kojąca, ale czasami też konfrontująca i wymagająca. Najlepsze efekty pojawiają się wtedy, gdy jesteś gotowa / gotowy zobaczyć siebie trochę szerzej, także w tych obszarach, które na co dzień wolisz omijać.
Psycholog Gliwice – umów pierwszą wizytę
Żeby umówić się na konsultację w naszej poradni, wystarczy wejść do systemu rezerwacji online, wybrać specjalistę oraz dogodny termin. Cały proces zajmuje tylko chwilę.Jeśli wolisz, możesz również zapisać się mailowo lub telefonicznie.
Wybierz formę kontaktu, która jest dla Ciebie najwygodniejsza. Jesteśmy dostępni i chętnie pomożemy Ci wybrać odpowiednią formę wsparcia.
Poradnia Psychologiczna FOCUS zaprasza pacjentów z Gliwic i Katowic, a także z takich miast jak Chorzów i Ruda Śląska. Dzięki położeniu naszych placówek przy DTŚ oraz autostradzie A4 dojazd do placówek jest bardzo szybki i łatwy.
W naszej Poradni możecie również skorzystać z pomocy psychoterapeuty, logopedy dziecięcego, neurologopedy, fizjoterapeuty dziecięcego i terapeuty integracji sensorycznej.
Psycholog Gliwice w Poradni Focus – profesjonalna pomoc i wsparcie dla Ciebie i Twoich bliskich
Tagi: psycholog gliwice, pomoc psychologiczna gliwice, poradnia zdrowia psychicznego gliwice, psycholog dla par gliwice, psycholog dla rodzin gliwice, poradnia psychologiczna gliwice, psycholog dla dorosłych gliwice, wsparcie psychologiczne dla dorosłych gliwice, konsultacje psychologiczne gliwice, wsparcie psychologiczne gliwice, porady psychologiczne gliwice
Psycholog Gliwice
Masz pytania? Zadzwoń do Nas! Chętnie pomożemy.
Rejestracja online
Zadzwoń do nas!